USO DE BICICLETA APORTA EXCELENTES BENEFICIOS A LA SALUD, ESTABLECE CUEN
USO DE BICICLETA APORTA EXCELENTES BENEFICIOS A LA SALUD, ESTABLECE CUEN
CULIACÃN, SINALOA (Agencia NotiPAS).- El ejercicio practicado con el uso de la bicicleta aporta excelentes beneficios a la salud, sobre todo de tipo cardiovascular, estableció Héctor Melesio Cuén Ojeda, diputado por el Partido Sinoense (PAS). Agregó que otro de los factores benéficos al usar este aparato es la activación muscular, lo que reduce al máximo problemas de tipo articular.
“Está cientÃficamente comprobado y demostrado que la intensidad del ejercicio realizado al montar en bicicleta aporta excelentes beneficios a la salud y asà lo constatan numerosos estudios realizados. El uso frecuente de la bicicleta crea un magnifico ejercicio cardiovascular que fortalece nuestro corazón, además la participación de los músculos y de las articulaciones es máxima en número e intensidad durante el ejercicio del pedaleo. Pedaleando, al menos media hora al dÃa, se entrenan al máximo diferentes músculos del cuerpo humanoâ€, expresó.
AsÃ, el legislador, integrante de la Comisión de Salud y Asistencia Social del Congreso del Estado opinó que, cuando se hace un uso regular continuado de una bicicleta, por ejemplo aquellos que acuden al trabajo a diario en ella, gozan de unas ventajas para su salud mayores que quien practica deporte solamente los fines de semana.
Refirió que el Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte afirma que muchas personas que sufren molestias tÃpicas como el dolor de espalda, tienen sobrepeso o padecen enfermedades cardiovasculares, mismas que podrÃan obtener muchos beneficios al montar frecuentemente una bicicleta y gozar, muchos años, de salud
“El uso de la bicicleta no está destinado a una edad determinada, los beneficios de montar en bicicleta son muchos aunque se empiece a una edad avanzada y tan solo 10 minutos de pedaleo ya repercuten en la musculatura, el riego sanguÃneo y las articulaciones. A partir de 30 minutos aparecen influencias positivas en las funciones del corazón y, a partir de los 50 minutos se estimula el metabolismo grasoâ€, estableció.
Cuén Ojeda añadió que los beneficios de montar en bicicleta de forma regular reducirán el riesgo de infarto tanto como un 50 por ciento y dijo que con el ejercicio del pedaleo el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye. “Estos son algunos beneficios: el corazón trabaja economizandoâ€
Finalmente enumeró otros beneficios de usar una bicicleta, tales como la reducción del colesterol malo, el estÃmulo de los músculos de las vértebras dorsales y se potencia el sistema inmunológico, asà como la oxigenación del cerebro y la eliminación de enfermedades psicológicas.